פילאטיס – חוג ההתעמלות שכבש את כולם פילאטיס הוא שיטת אימון גופני, השיטה כבר הפכה לשיטה מאד אהודה ופופולארית בקרב הציבור ולדינאמית, והיא מחזקת את מערך השרירים כולו, פילאטיס במהותה כוונתה להגמיש ולייצב את הגוף כולו עם שילוב של מערכות ...

Read More »