פילאטיס – חוג ההתעמלות שכבש את כולם פילאטיס הוא שיטת אימון גופני, השיטה כבר הפכה לשיטה מאד אהודה ופופולארית בקרב הציבור ולדינאמית, והיא מחזקת את מערך השרירים כולו, פילאטיס במהותה כוונתה להגמיש ולייצב את הגוף כולו עם שילוב של מערכות ...

שיטת פילאטיס לא יצרה למתעמל רק אוסף תרגילי התעמלות שהוא מכיר מכל חוג התעמלות אחר, לכן פילאטיס הפכה לאהובה מאד על מתעמלים מכל קבוצות הגיל. לעומת כל שאר שיטות ההתעמלות האחרות פילאטיס מאפשרת למעשה את הבנת הגוף ואת המקור לתנועות ...

  פילאטיס מכשירים היא התעמלות שהפכה לתופעה עולמית כובשת והשימוש במכשירים בה נובע מכך שכאשר רוצים לחזק את הגוף יש ליצור התנגדות. המכשירים המשולבים בחוג פילאטיס מכשירים הם למשל גומייה, כדור, משקולות, מכשירי מתיחה קפיציים. ישיבה על כדור למשל יוצרת ...

  יש אנשים שרואים באימון ספורטיבי סוג של עונש או איזו שהיא חובה שיש למלא על מנת שיתאפשר להם לאכול יותר ולהרגיש פחות אשמים. בשבילי פעילות ספורטיבית היא כמו אוויר לנשימה. אני מחכה לקום בבוקר ולפתוח אותו עם ריצה ולסיים ...

GREAT-SHAPE (גרייט שייפ)   הקיץ הגיע ואיתו נהירת ההמונים לחדרי הכושר. כולנו רוצים להראות חטובים בבגדי הים וזה הזמן וההזדמנות להגיע, להתרשם ולהרשם לאחד מסניפי גרייט שייפ ברחבי הארץ. רשת מכוני הכושר גרייט שייפ מתאימה לכל לקוח תכנית אימונים אישית ...