שחיית חתירה ti | שחיית חזה | שיעורי שחייה – חתירה
חתירה היא סוג של פעולת שחייה, זה למעשה ספורט במים אשר גורם לאדם המבצע אותו לשחות בהנאה בבריכה או בים.
ישנם אנשים רבים אשר לומדים את שיטת החתירה בכוחות עצמם, על ידי נסיון ובכך הם מצליחים לדעת לשחות, אך ישנם כאלה אשר אינם הצליחו ללמוד זאת בכוחות עצמם ועל כן הם הולכים לחוגים של שחייה ושם הם לומדים את תהליך השחייה.
תהליך לימוד השחייה הוא בעצם תהליך שאיננו קשה, וכל אדם יכול ללמוד אותו בין אם הוא נער ובין אם הוא מבוגר, על כן ישנם גם שיעורי שחייה למבוגרים ובשיעורים הללו מלמדים לימודי שחייה את האנשים אשר אינם כבר ילדים אך ברצונם עדיין לדעת כיצד שוחים, וכן ישנו גם חוג שחיה לילדים,
בחוגי שחייה המועברים לילדים ולמבוגרים ישנם שיטות שונות של שחייה, על ידי השיטות הללו האדם יכול לשחות בבטחון מלא גם אם איננו ידע כלל קודם לכן כיצד שוחים.
ואכן השיטות המוכרות והידועות הם שיטת שחיית חזה, ושיטת שחיית חתירה.
חתירה היא דרך אשר בה האדם מאמץ את שרירי ידיו בכדי להתקדם במים, שחיית חתירה דורשת מהאדם כושר וספורט ואכן ניתן לראות אנשים רבים אשר מגיעים בדרך קבע לקורס שחייה משום שזוהי עבורם שמירה על פעילות ספורטיבית וגופנית נכונה ותקינה.
אנשים רבים שומרים על כושר ופעילות גופנית בדרכים שונות, ישנם כאלה אשר מבצעים הליכות וריצות מדי ערב, אחרים נרשמים לחדר כושר ומקפידים להגיע כמה פעמים בשבוע ולשמור על פעילות ספורטיבית, ישנם כאלו אשר מבחינתם שמירה על כושר גופני זה לבצע אימוני שחייה.
קיימים חדרי כושר רבם אשר יש להם בריכות, וכאשר עושים מנוי לאותם חדרי כושר, יכולים גם להכנס באופן חופשי לבריכה ובכך מתבצעת הפעילות הגופנית של השחייה.
כאשר אדם מבצע שחייה מומלץ עבורו לבצע שחיית חתירה, משום שהחתירה דורשת מאמץ שרירים, במיוחד שרירי ידיים ועל כן זה גורם לספורט הרצוי.
כאשר לומדים את השחיית חתירה לומדים למעשה כיצד ניתן לעבוד עם מרכז הגוף ולשמור על מפרקים.
ישנה גם את שיטת שחיית חתירה ti, זוהי שיטת שחייה אשר מתבצעת כמו חתירה אך באופן יותר קליל ונוח, משום שהיא איננה דורשת מאמץ רב של השרירים.
